Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Znajdź przepis

Pieczywo gryczane z pastą brokułową
  • Średnia ocena:0
Autor przepisu:
Łatwość:- Czas przygotowania: min Tagi:

Składniki

300 
g
g
100 
g
10 
g
Białka 22.6 g
Tłuszcze 2.8 g
Węglowodany 205.3 g
Błonnik g
409.82 kcal
gda %

Sposób przyrządzenia

Brokuła ugotuj w wodzie lub na parze (około 10 minut). Zmiksuj posiekany czosnek, ugotowanego brokuła oraz przyprawy. Posmaruj pieczywo pastą. Na kanapce ułóż plastry pomidora i posyp szczypiorkiem