Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Znajdź przepis

Kanapki z pastą brokułową, pomidorem i szczypiorkiem
  • Średnia ocena:0
Autor przepisu:
Łatwość:- Czas przygotowania: min Tagi:

Składniki

200 
g
g
120 
g
20 
g
g
Białka 34.4 g
Tłuszcze 8.8 g
Węglowodany 130.2 g
Błonnik g
411.05 kcal
gda %

Sposób przyrządzenia

Brokuła ugotuj w wodzie lub na parze (około 10 minut). Zmiksuj posiekany czosnek, ugotowanego brokuła oraz przyprawy. Posmaruj pieczywo pastą. Na kanapce ułóż plastry pomidora i posyp szczypiorkiem